Van a szembetegségek megelőzésének egy igen hatásos akupresszúrás gyakorlatsora, amit a 70-es évek óta Kína valamennyi nagycsoportos óvodájában, és iskolájában kötelezően bevezettek. Ez azt jelenti, hogy szerény becslések szerint 350 millió gyerek végzi naponta.
A gyermekkori szempanaszok megelőzésére szolgáló akupresszúra négy lépése:
- Mindkét hüvelykujjunkkal a szemöldök belső széle alatti pontot gyúrva, körkörösen masszírozzuk az óramutató járása szerint 8-szor, illetve ellentétesen, összesen 4×8-szor.
- Hüvelyk- és mutató ujjunkkal a belső szemzug felett kb. 2 mm-rel összecsípve orrnyergünket fel-le tolás technikával masszírozzuk összesen32-szer végezve a mozdulatot.
- Mutató- és középső ujjunkat kb. 45 fokos szögben helyezzük el az orrnyílásunk mellé. Ekkor –visszavéve középső ujjunkat- a mutatóujj a kívánt pont fölött van, amit körkörösen gyúrva masszírozunk 4×8-szor.
- Hüvelykujjunkkal a halántékunk közepén lévő extra pontot nyomva, tenyérbe hajlított mutatóujjunk szélével a belső szemzugtól a külső felé dörzsöljük illetve simítjuk a szemöldökünket, majd alul a szemgödör alsó, csontos peremét.
Hungarian